Lekce pro vaší skupinu nebo tým
Chtěli byste lekci jógy s kolegy u vás v práci, s přáteli nebo s rodinou?
Pokud máte sedavé zaměstnání, které tělu nesvědčí, tak právě jóga je skvělým řešením, které vám pomůže od bolesti a špatného držení těla. V neposlední řadě se při józe uvolní i vaše mysl.
Proč je jóga skvělá v práci? Přečtěte si článek s tipy do kanceláře.
S Andreou a Antje už druhým rokem každý týden cvičíme u nich v práci v zasedačce. Co na to říkají?
„Hlavním důvodem pro pravidelnou lekci jógy byla bolest zad, chuť pravidelně cvičit, zbavit se stresu, zůstat fit. Mám na cvičení závislost :-), vždy se těším na pravidelné cvičení v pátek. Cítím se líp, i záda méně bolí.“
Andrea
„Co se změnilo v mém životě za dobu, kdy se pravidelně potkáváme na lekci? Sice doma necvičím, ale někdy pozoruji, že přece nějaký pohyb z lekcí dělám v běžném životě. Víc na sebe dbám.“
Antje
přijdu s jógovou praxí až k vám do práce
English friendly lekce
začnete den netradičně předtím než skočíte do pracovních povinností nebo se protáhnete po celodenním sezení
ušetříte čas cestou do studia
lekce bude v čase, který vyhovuje vám a vašemu dennímu harmonogramu
lekce je uzpůsobena potřebám vaší skupiny
