Blahodárné účinky jógy, která je skutečně podle vašich potřeb
3. 9. 2020
Jedna známá mi řekla, že by se józe ráda začala věnovat, ale necítí se dobře ve skupině cizích lidí, když “tu jógu vlastně neumí”. Nejdřív by se to chtěla někde naučit, aby pak mohla chodit na veřejné skupinové lekce.
Pokud jste začátečník, můžete hledat lekce pro začátečníky, ale jakýkoliv klidnější styl jógy (nejen pro začátečníky) pro vás bude i tak přínosný a budete stíhat sestavu ásán. Pokud se i přesto necítíte na skupinovou lekci, můžete na začátku zvolit cestu individuální lekce, kdy má lektor prostor jen pro vás.
