a

Povídání o józe a jiných věcech

a

Poslední příspěvky

 
a

Veřejné lekce

Scroll down for ENGLISH.

Hatha jóga

studio Zen Garden na Smíchově

úterý 19:15 – 20:15

V současné nelehké době se naše tělo i mysl potřebují na chvíli zastavit, spočinout a jen tak být. Pojďme si to pravidelně na 60 min dopřát.

60 MINUT JÓGY PRO VAŠI POHODU A ZDRAVÍ:

• v útulném rodinném studiu Zen Garden

• vaše mysl si odpočine

• tělu dopřejete příjemné protažení až na úroveň hlubokých svalů

• pro začátečníky i pokročilé

• ENGLISH friendly

pokud máte nějaké zdravotní omezení, napište mi nebo zavolejte a společně upravíme praxi tak, aby pro vás byla dostupná a prospěšná 

Na lekci přijďte nejdříve 15 min před začátkem, dříve vám bohužel nemůžeme otevřít.

foto: Zen Garden

Lekci je možné platit převodem přes rezervační systém, prostřednictvím tohoto QR kódu nebo v hotovosti ve studiu.

The payment for class is possible by bank transfer via the reservation system, via this QR code or in cash in the studio.

Hatha Yoga

studio Zen Garden Prague (Smíchov)

Tuesday 7:15 – 8:15 p.m.

In these difficult times, our body and mind need to stop for a while, rest and just be. Let’s indulge in it regularly for 60 minutes.

60 MINUTES OF YOGA FOR YOUR WELL-BEING AND HEALTH:

• in the cozy family studio Zen Garden

• your mind will rest

• give your body a pleasant stretch to the level of deep muscles

• for beginners and advanced

if a foreigner is present the class is in both English and Czech

if you have any health restrictions, send me a message or give me a call and together we will adjust the practice so that it is available and beneficial for you

Come to the class at the earliest 15 minutes before the start, unfortunately we cannot open it for you earlier.

Indiánský REFRESH víkend

Indiánky

Můžeme si užít pohodový víkend nejen s jógou…

 

REFRESH program se 4 průvodkyněmi:

  • Posílení TĚLA: jóga, zdravá strava na míru

  • Posílení DUCHA: meditace, osobní vize

  • Posílení KREATIVITY: hry, tvoření

  • Posílení ŽENSKOSTI: sdílení, rituály

BENEFIČNÍ JÓGA PRO INDIÁNKY, z.s. 

Online Jemná jóga pro ŽENY 

Indiánky

další termíny v jednání

Jóga pro nás ženy. Jemné protažení celého těla, relaxace a spojení se svým vnitřním světem. 

Jemná jóga zaměřená na naše ženské potřeby:

 online v pohodlí vašeho obýváku

♥ v příjemném a bezpečném kruhu žen

 účastí finančně podpoříte projekty Indiánek

vhodná i pro začátečnice

60 minut jen pro vás, kdy můžete úplně vypnout hlavu 🙂

Neziskovka Indiánky se věnuje osvětě v oblasti ženského zdraví a je u nás 1. organizací, která se zabývá (ne)plodností.

PCOS, endo, hormonální nerovnováha, (ne)plodnost a jiný překvápka nezastaví žádnou indiánku. 1.veřejný projekt se vším všudy bez strašení a studu, první čaj na hormonální rovnováhu v české drogerii dm.
Více na indiánském webu