JEDEN A PŮL JOGÍNA

Online jóga pro MAMINKY A DĚTI

každé pondělí 9:00 – 9:30 

připojte se už v 8:45 pro společnou konzultaci

Teď je řada na vás, milé maminky! Představte si, že se na půlhodinku zabaví váš špunt, vaše mysl odpočívá, tělo se protahuje a bolesti mizí…

30 MINUT JÓGY PRO VAŠI POHODU A ZDRAVÍ:

♥ online v pohodlí vašeho domova, se špuntem nebo sama 😉

♥ děti se protáhnou a užijí si legraci

♥ v čase, který vyhovuje vašemu režimu

♥ v bezpečné komunitě ostatních maminek

♥ na lekci se můžete připojit s kojencem i s dětmi cca do 3-4 let (pokud máte staršího špunta a chcete se připojit, napište mi nebo zavolejte)

Váš špunt potřebuje hlavně spokojenou maminku! 

Od 8:45 se budeme v klidu přihlašovat, povídat a konzultovat vaše potřeby
a v 9:00 začíná vaše odpočinková lekce.

Lekce probíhá přes Google Meet v internetovém prohlížeči. Není nutné instalovat žádnou aplikaci.

„Chci Ti moc poděkovat. Je to skvělý nápad, líbí se mi moc a doufám, že si užijeme další cvičící rána. Moc mi chybí kontakt, společné cvičení atd. Dnes jsem měla velmi ospalé ráno po náročné noci a nálada nic moc. Teď se cítím skvěle. Sluníčko svítí a já už taky zářím. 

Děkuji moc moc moc!“

M+T

V současné nelehké době se naše tělo i mysl potřebují na chvíli zastavit, spočinout a jen tak být. Pojďme si to pravidelně na 60 min dopřát.

60 MINUT JÓGY PRO VAŠI POHODU A ZDRAVÍ:

• online v pohodlí vašeho domova

• vaše mysl si odpočine

• tělu dopřejete příjemné protažení až na úroveň hlubokých svalů

• pro začátečníky i pokročilé

• pokud máte nějaké zdravotní omezení, napište mi nebo zavolejte a společně upravíme praxi tak, aby pro vás byla dostupná a prospěšná 

Lekce probíhá přes Google Meet v internetovém prohlížeči. Není nutné instalovat žádnou aplikaci.

JÓGA PRO INDIÁNKY, z.s. 

Online Jemná jóga pro ŽENY 

čtvrtek 13. května 18:30 – 19:30