Scroll down for ENGLISH.
V současné nelehké době se naše tělo i mysl potřebují na chvíli zastavit, spočinout a jen tak být. Pojďme si to pravidelně na 60 min dopřát.
60 MINUT JÓGY PRO VAŠI POHODU A ZDRAVÍ:
• v útulném rodinném studiu Zen Garden
• vaše mysl si odpočine
• tělu dopřejete příjemné protažení až na úroveň hlubokých svalů
• pro začátečníky i pokročilé
• ENGLISH friendly
• pokud máte nějaké zdravotní omezení, napište mi nebo zavolejte a společně upravíme praxi tak, aby pro vás byla dostupná a prospěšná
Na lekci přijďte nejdříve 15 min před začátkem, dříve vám bohužel nemůžeme otevřít.
Lekci je možné platit převodem přes rezervační systém, prostřednictvím tohoto QR kódu nebo v hotovosti ve studiu.
The payment for class is possible by bank transfer via the reservation system, via this QR code or in cash in the studio.
Hatha Yoga
studio Zen Garden Prague (Smíchov)
Tuesday 7:15 – 8:15 p.m.
In these difficult times, our body and mind need to stop for a while, rest and just be. Let’s indulge in it regularly for 60 minutes.
60 MINUTES OF YOGA FOR YOUR WELL-BEING AND HEALTH:
• in the cozy family studio Zen Garden
• your mind will rest
• give your body a pleasant stretch to the level of deep muscles
• for beginners and advanced
• if a foreigner is present the class is in both English and Czech
• if you have any health restrictions, send me a message or give me a call and together we will adjust the practice so that it is available and beneficial for you
Come to the class at the earliest 15 minutes before the start, unfortunately we cannot open it for you earlier.
Indiánský REFRESH víkend
Můžeme si užít pohodový víkend nejen s jógou…
REFRESH program se 4 průvodkyněmi:
-
Posílení TĚLA: jóga, zdravá strava na míru
-
Posílení DUCHA: meditace, osobní vize
-
Posílení KREATIVITY: hry, tvoření
-
Posílení ŽENSKOSTI: sdílení, rituály
BENEFIČNÍ JÓGA PRO INDIÁNKY, z.s.
Online Jemná jóga pro ŽENY
další termíny v jednání
